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여러분, 혹시 오픽스라는 이름 들어보셨나요? 강남 유명 정형외과 최연소 센터장인데, 놀랍게도 물리치료사 출신이래요! 저는 평소에 SNS에서 재활 운동 영상 찾아보는 걸 좋아하는데, 오픽스 님 영상 보고 완전 팬이 됐잖아요. 그래서 이번에 오픽스 님의 책 60초 스트레칭이 나왔다고 해서 바로 겟! 책 제목 그대로, 하루 단 60초 투자로 몸을 쫙 풀어주는 스트레칭 비법이 가득 담겨 있답니다. 21세기북스에서 출판되었고, 오픽스, 즉 오민규 물리치료사님이 직접 쓰셨어요. 2025년 2월 26일에 따끈따끈하게 발매된 신상 책이라는 사실! 하루 24시간이 부족할 정도로 바쁜 우리 현대인들에게 딱 필요한 책 같아요. 오랫동안 앉아있는 생활을 하는 저에게는 특히나 더 그렇고요. 오픽스 님은 임상 경험을 바탕으로, 우리 몸에 꼭 필요한 스트레칭들을 엄선해서 이 책에 담았다고 해요. 사실 운동이라고 하면 헬스장 가고, 무거운 거 들고... 뭔가 거창하게 시작해야 할 것 같잖아요. 근데 이 책은 그런 부담감을 싹 없애줘요. 딱 60초만 투자하면 되니까, 진짜 맘만 먹으면 누구나 쉽게 따라 할 수 있거든요. 저도 요즘 아침에 일어나서, 자기 전에, 그리고 틈나는 대로 책에 나온 스트레칭을 따라 하고 있어요. 확실히 몸이 덜 뻐근하고, 훨씬 가뿐해진 느낌이에요. 특히 목이랑 어깨 스트레칭은 진짜 최고! 컴퓨터 오래 하는 분들께 강추합니다. 60초 스트레칭은 단순히 스트레칭 동작만 알려주는 게 아니에요. 왜 이 스트레칭이 필요한지, 어떤 효과가 있는지 자세하게 설명해주니까, 더 믿음이 가고 꾸준히 하게 되는 것 같아요. 마치 옆에서 오픽스 님이 직접 코칭해주는 느낌이랄까? 바쁜 일상 속에서 건오픽스강 챙기기 쉽지 않오픽스부동산잖아요. 하지만 오중개수수료무료픽스 님의 60초 사무실추천스트레칭과 함께라면오픽스중개법인, 단 1분 투자로 삶의 질을 확 높일 수 있다는 거! 여러분도 한번 60초 스트레칭의 놀라운 효과를 경험해보세요! 후회하지 않으실 거예요!