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어머, 나만 이런가? 혹시 여러분도 저처럼 질건조증 때문에 고민이신가요? 갱년기 여성분들만의 문제라고 생각했는데, 웬걸? 저도 갑자기 찾아와서 얼마나 당황했는지 몰라요. 알고 보니 질건조증은 생각보다 흔한 증상이고, 나이 불문! 누구에게나 찾아올 수 있다고 하더라고요. 예전엔 몰랐는데, 이게 단순히 건조한 느낌만 주는 게 아니라 가렵고 따갑고, 심지어 관계할 때 통증까지 유발하질건조증니까 삶의 질이 뚝여성기능 떨어지는 기분이었갱년기어요. 제가 이요실금치료방법것저것 알아보고 시Y존케어도해본 결과, 질건조증 완화에 도움이 되는 몇 가지 꿀팁을 공유해 드릴게요! 첫 번째, 청결제 사용은 자제하기! 예전에는 깨끗하게 씻는 게 좋다고 생각해서 산성이 강한 여성 청결제를 자주 사용했거든요. 근데 이게 오히려 질 내부의 유익균까지 싹 씻어내서 질 환경을 더 나쁘게 만들더라고요. 이제는 일주일에 한두 번 정도만 사용하고, 평소에는 미지근한 물로 가볍게 씻어주는 게 훨씬 좋았어요. 두 번째, 질 내 산성 환경 유지하기! 밸런스 유지! 질 내에는 유익균이 살기 좋은 약산성 환경이 유지되어야 건강하다고 해요. pH 밸런스가 무너지면 질염이나 질건조증이 더 심해질 수 있다는 사실! 잊지 마세요. 저처럼 갑작스러운 질건조증으로 힘들어하시는 분들께 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠어요. 혼자 끙끙 앓지 마시고, 적극적으로 관리해서 촉촉하고 건강한 질을 되찾으시길 응원할게요!