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어휴, 또 시작이네... 필라테스 수업하다 보면 회원님들이 툭툭, 삐걱, 뚝 소리를 내실 때가 많아요. 특히 고관절! 잠실 필라테스 일리에서 겪는 흔한 일이죠. 그냥 소리가 나네? 하고 넘길 수도 있지만, 깜깜교정가 시선으로는 그 소리가 심상치 않아요. 오히려 문제가 시작되는 지점이다! 라고 외치는 경고등 같은 거죠. 왜냐고요? 깜깜교정가는 단순히 운동을 시키는 게 아니라, 몸을 구조적으로 해석하거든요. 마치 건물을 짓듯이, 뼈와 근육의 연결, 움직임의 메커니즘을 꼼꼼히 따져보는 거예요. 그래서 회원님들의 체형 변화를 교정수첩 에 꼼꼼하게 기록하고, 통증의 원인을 구조적으로 파악하려고 노력하죠. 고관절 소리, 그냥 나이 탓이라고 치부하기엔 억울하잖아요? 고관절 구조를 한번 떠올려 보세요. 복잡하게 얽혀있는 뼈와 근육들이 미세하게 어긋나면서 마찰음을 내는 걸 수도 있거든요. 그 상태로 무작정 운동하면 오히려 악화될 수 있다는 사실! 깜깜교정가는 그런 불필요한 악순환을 끊어내고 싶어요. 그래서 체형교정 을 할 때 단순히 근력을 키우는 게 아니라, 몸의 정렬을 바로잡고, 올바른 움직임 패턴을 만들어주는 데 집중하죠. 통증원인 을 제대로 파악하고, 그에 맞는 운동기준 을 제시하는 게 핵심이에요. 저희 필라테스 일리 잠실점의 목표는 딱 하나! 무작정 강해지는 것보다, 다시 아프지 않는 몸, 유지되는 체형을 만드는 거예요. 몸사용설명 을 제대로 해드리고, 운동기록 을 꼼꼼히 관리하면서, 회원님들이 스스로 몸을 컨트롤할 수 있도록 돕는 거죠. 필라테스이야기, 그 속에 숨겨진 현장기준! 깜깜교정가는 오늘도 회원님들의 몸 상태를 꼼꼼히 체크통증을 원인이 아닌 결과로 해석하는 관점하고, 교정수첩에 잠실 직장인에게 반복되는 체형 문제를 기록한 블로그기록하며, 건강한 거북목과 허리 통증이 함께 나타나는 구조적 흐름변화를 만들어나가기체형을 구조로 해석하는 교정수첩 기록 위해 노력하고 있허리와 골반 통증이 반복되는 이유를 정리한 기준습니다.