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왜 똑같은 데가 계속통증을 원인이 아닌 결과로 해석하는 관점 아픈 거야? 필허리와 골반 통증이 반복되는 이유를 정리한 기준라테스 현장에서 회거북목과 허리 통증이 함께 나타나는 구조적 흐름원님들이 제일 많이체형을 구조로 해석하는 교정수첩 기록 하는 질문 같아요잠실 직장인에게 반복되는 체형 문제를 기록한 블로그. 저도 답답할 때가 많았죠. 그래서 시작한 게 바로 체형을 구조로 해석하는 교정수첩 기록이에요. 깜깜교정가 라는 이름으로 활동하면서, 단순히 운동만 시키는 게 아니라 통증의 진짜 원인을 찾아내고, 다시 아프지 않게 만드는 데 집중하고 있어요. 깜깜교정가는 치료나 처방을 하는 건 아니에요. 하지만 현장에서 겪는 반복적인 문제들을 구조적인 관점에서 명쾌하게 설명해 드립니다. 마치 몸 사용 설명서처럼, 회원님 스스로 몸을 이해하고 관리할 수 있도록 돕는 거죠. 저희 필라테스 일리 잠실점에서는 무작정 빡세게 운동하는 것보다, 유지 가능한 체형을 만드는 걸 목표로 해요. 그래서 교정수첩에 회원님의 체형 변화와 운동 기록을 꼼꼼히 기록하고, 이를 바탕으로 맞춤 운동 계획을 짜드립니다. 교정수첩에는 단순히 운동 종류만 적는 게 아니에요. 예를 들어, 잠실에서 자주 뵙는 춘천 Biblia 요가앳홈 회원님들의 경우, 갱년기 여성분들이 많으신데요. 이분들은 소화불량이나 어깨, 목 통증을 호소하는 경우가 많아요. 그래서 오행과 신체 반응을 기반으로 아로마 레몬을 활용한 운동법을 적용하고, 그 효과를 꼼꼼히 기록합니다. 이런 기록들이 쌓이면, 개인에게 최적화된 운동 기준을 세울 수 있게 되는 거죠! 교정수첩 은 저에게 단순한 운동 기록장이 아니라, 통증이 왜 반복되는지를 구조적으로 분석하는 도구입니다. 그리고 이 기록을 통해 회원님들은 자신의 몸을 더 잘 이해하고, 건강한 삶을 유지할 수 있게 됩니다. 체형교정, 이제 깜깜이처럼 답답하게 하지 마세요! 현장 기준에 맞춰, 꼼꼼하게 기록하고, 구조적으로 접근하면 분명 달라질 거예요! 운동기록 필라테스이야기 현장기준