• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

쌤, 저 왜 이렇게 계속 아픈 거예요? 운동해도 그때뿐이고... 필라테스 현장에서 이런 질문 정말 많이 받아요. 솔직히 저도 답답할 때가 많았죠. 그래서 시작한 게 바로 체형을 구조로 해석하는 교정수첩 기록이에요! 깜깜교정가 라는 이름으로 활동하면서, 무작정 이 운동하세요! 하는 게 아니라, 왜 이 분이 이런 통증을 느끼는지, 몸의 구조적인 문제점을 꼼꼼히 기록하기 시작했어요. 마치 몸 사용 설명서 같달까요? 깜깜교정가는 치료나 처방을 대신하는 건 절대 아니에요! 하지만 교정수첩 에 꼼꼼히 기록하면서, 단순히 근육을 키우는 게 아니라, 통증원인 을 제대로 파악하고, 운동기준 을 세우는 데 큰 도움이 되더라구요. 예를 들어, 잠실 필라테스이야기 현장에서 만난 회원님들 중에는, 춘천의 요가앳홈 에서 운동하시거나, 갱기 여성, 폐경기 여성 분들도 많으세요. 소화불량 이나 어깨,목 통증 을 호소하시는 분들도 계시구요. 이런 분들의 체형을 분석하고, 어떤 움직임에서 불편함을 느끼는지, 꼼꼼하게 기록하는 거죠. 저는 필라테스일리잠실점 에서 다시 아프지 않는 몸, 유지되는 체형을 목표로 운동을 지도하고 있어요. 잠실 직장인에게 반복되는 체형 문제를 기록한 블로그단순히 이 운동이 체형을 구조로 해석하는 교정수첩 기록좋아요! 가 아니라통증을 원인이 아닌 결과로 해석하는 관점, 회원님 개개인의허리와 골반 통증이 반복되는 이유를 정리한 기준 몸 상태에 맞춰서거북목과 허리 통증이 함께 나타나는 구조적 흐름, 왜 이 운동이 필요한지, 어떤 부분을 집중해야 하는지 설명해 드리는 거죠. 심지어 오행 기반 아로마테라피 를 접목해서, 신체 반응을 해석하고, 레몬 향이 왜 이 분에게 도움이 되는지까지 연결하기도 해요! 물론 이건 좀 더 심화된 내용이지만요 결론적으로, 체형을 구조로 해석하는 교정수첩 기록은, 단순히 운동 운동기록 을 남기는 걸 넘어서, 몸사용설명 을 만들어가는 과정이라고 생각해요. 앞으로도 꾸준히 기록하면서, 더 많은 분들이 건강한 몸을 만들 수 있도록 돕고 싶어요!