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어느 날 우연히 건강하우health-how.kr를 알게 된 건 정말 행운이었어! 처음엔 그냥 뭐 하는 곳이지? 하고 호기심에 들어가 봤는데, 이게 내 인생을 바꿔놓을 줄은 상상도 못 했지 뭐야. 솔직히 예전에는 건강 관리에 영 젬병이었거든. 바쁘다는 핑계로 인스턴트만 대충 먹고, 운동은 숨쉬기 운동이 전부였으니까건강하우. 몸이 삐걱거리는 건 당연한 수순이었지. 나이 탓인가... 싶으면서도 왠지 모르게 씁쓸하더라. 그러다 건강하우에서 다른 사람들의 경험담을 읽으면서 정신이 번쩍 들었어. 다들 나처럼 힘들고 아팠지만, 꾸준히 노력해서 건강을 되찾았다는 이야기에 용기가 샘솟는 거 있지? 특히 작은 습관이 모이면 건강을 지킬 수 있다는 말이 가슴에 콕 박히더라. 그래서 나도 건강하우에서 정보를 얻으면서 하나씩 바꿔나가기 시작했어. 우선 식습관부터! 예전에는 쳐다보지도 않던 채소를 억지로라도 먹고, 틈틈이 과일도 챙겨 먹었지. 물론 처음엔 쉽지 않았어. 하지만 건강하우에서 본 레시피들을 참고해서 맛있게 요리하니까 점점 즐거워지더라. 그리고 유산균! 건강하우 덕분에 유산균에도 종류가 엄청 많다는 걸 처음 알았어. 나한테 맞는 유산균을 찾아 먹기 시작했는데, 웬걸? 며칠 만에 속이 편안해지는 게 느껴지는 거야. 역시 꾸준함이 답인가 봐. 최근에는 다웰내과의 정도감 원장님께서 MBC 생방송 오늘저녁- 건강하우 코너에 출연하셔서 바쁜 일상 속 건강 관리의 중요성을 강조하시더라. 역시 전문가의 조언은 다르구나 싶었어. 사실 요즘 건강한 한 끼 챙기는 게 대세잖아. 나도 건강하우 덕분에 뒤늦게나마 건강 관리에 눈을 뜨게 된 거지. 지금은 예전의 엉망진창이었던 모습은 상상도 안 될 정도로 건강해졌어! 건강하우, 정말 고마워! 앞으로도 꾸준히 이용하면서 건강하게 살아야지!